חֲדָשׁוֹת

כשמדובר במניעת פציעות ותמיכה במפרקים, תמיכת קרסול ומרפק הן כלים חיוניים לספורטאים, חובבי כושר ואנשים המתאוששים ממתיחות או נקעים. ב-AISPORTER, אנו מתמחים בסד ספורטיבי ביצועים גבוהים ובמפרקים אורתופדיים...

לאחרונה, מקינזי ופדרציית ציוד הספורט העולמית (WFSGI) פרסמו את "דוח הספורט העולמי לשנת 2021", המתייחס למגמת הפיתוח בת שמונה השנים של מוצרי ספורט עולמיים, ומוכרים המוכרים מוצרים כאלה יכולים להתמקד בהם. ביגוד ספורטיבי קז'ואל...

אני לא יודע אם אתם יודעים, המשחקים האולימפיים בטוקיו ב-28 סוגי האירועים המקוריים, וחמישה אירועים חדשים. אז מהם הפרויקטים האלה? בואו נעשה היום רשימה של חידושים. מספר 5: טיפוס צוקים. למעשה, אנשים רבים אינם מכירים את התחום הזה...

בין אם מדובר בהגדלת רמת הקושי של האימונים או בהרחבת פרטי ההכנות, דחיית הקשיים קדימה וביצוע הכנות רלוונטיות, זה משקף את גישתם של ספורטאים סינים לשאוף למצוינות ואת הנחישות "לעשות...

לפעמים, ריצה היא לא רק אושר, ולעתים יהיה כאב פיזי. ריצה, הפציעה הגיעה עד הדלת. 3 פציעות הריצה העיקריות הבאות הן שכיחות. האם נתקלת בהן אי פעם? דלקת כף הרגל (plantar fascia) הכף הרגל היא רצועה רחבה יותר...

מכיוון שפלאטיס ויוגה נעשים שניהם עלאוכל יוגה, אלו הן תרגילים פיזיים ומנטליים, וישנן תנועות תמיכה סטטיות רבות, כך שרוב האנשים מתקשים להבחין בין השניים. הבדל 1: מקור היוגה מקורה ב...

כל מי שרץ רוצה לרוץ מהר, טוב, נכון, ולהימנע מפציעות. אבל מ"יכול לרוץ" ל"יכול לרוץ", ההבדל הוא מערכת שלמה של למידה שיטתית. מאימון יומיומי ועד לתחרות רשמית, כיצד עלינו לעקוב אחר התוכנית המדעית? בואו נסתכל...

עלינו קודם כל להכין לפני לימוד טניס את הדברים הבאים: 1. מחבט 2.רצועת זיעה3, נעליים 4, טניס 5, בגדי טניס. היום נתמקד ברצועות הזיעה סביב הראש ופרק כף היד. אני מאמין שכולם רואים לעתים קרובות אנשים שלובשים מכנסי כף יד...

במציאות, ירידה במשקל תמיד תיתקל בקשיים. תרגילי יוגה שאינם בוחרים את המקום, הזמן או החוויה לרוב נראים לעין של כולם, אך אנשים רבים עוצרים בשלב בחירת הציוד. הנה השאלה, האם ה...

כדורגל נחשב לספורט מספר אחת בעולם, אבל הוא למעשה יותר מסתם ספורט. אין ספורט אחר שנוגע בכל היבט של חייהם של אנשים כמו כדורגל. בספורט הכדורגל, נראה ששיעור הפציעות אינו גבוה כמו זה של...

ראשית: תפקיד תמיכת המותניים תמיכת המותניים היא ציוד חשוב בכושר. היא יכולה להכפיל את הכוח שלך. היא יכולה לא רק להגן על הגב שלך, אלא גם לטפל בעמוד השדרה המותני שלך. תרגילים כמו סקוואטים, משיכות חזקות, לחיצות חזה ומשיכות לאחור, מותניים...

אולי אינכם יודעים ש-70% ממשקלנו מרוכז בשני מפרקי הברך. זוהי גם הבעיה שגורמת לאנשים רבים לחוות אי נוחות בברכיים. קצב החיים העמוס והמהיר אינו מאפשר לנו הרבה זמן ליהנות מזמן ההליכה. כל יום, אנו רצים...